YinYoga
Im Yin Yoga steckt die Philosophie von Yin & Yang. Yin ist das "Ruhige" das "Passive", der Gegensatz unserer heutigen schnelllebigen Zeit.
Yin Yoga ist eine meditative Yogaform. Die Asanas werden etwa drei bis fünf Minuten gehalten und überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert.
Yin Yoga wirkt sich auf die Faszien, Muskeln aber auch auf unsere Psyche aus. Der Geist wird ruhig und der Atem fließt langsam. Die Aufmerksamkeit auf das "Hier und Jetzt" wird geschult. Es stellt sich eine tiefe langanhaltende Entspannung ein.
Weder eine Über- als auch eine Unterversorgung auf energetische
Ebene ist förderlich für die Gesundheit.
Yin Yoga sorgt für ein Gleichgewicht.
Der Qi-Fluss in den Meridianen wird harmonisiert.
Im Yin Yoga steckt die Philosophie von
Yin & Yang. Yin ist das "Ruhige"
das "Passive", der Gegensatz unserer
heutigen schnelllebigen Zeit.
Das Gedankenkarusell verlangsamt
sich, der Körper und das Herz werden ruhig.
Herz, Körper und Geist verbinden sich und
schwingen in Harmonie miteinander.
Druckversion 