"Leben ist Bewegung"

ONLINE KURSE 

auf ZOOM ab Februar

PILATES: Mittwoch  18.00 Uhr

10 Einheiten a 60 min/ 90,-€ 

QIGONG: Mittwoch  um 19.15 Uhr

10 Einheiten a 60 min/ 100,-€ (Zuschuss der 

Krankenkasse möglich)

YINYOGA: Montag  um 18.30 Uhr

10 Einheiten a 60 min/ 100,-€

MEDITATION: Montag um 19.45 Uhr

5 Einheiten a 60 min/ 50,-€

Neue Kurse: Yinyoga und Meditation

Im Yinyoga steckt die Philosophie von Yin und Yang. Yin ist das "ruhige"

der Gegensatz unserer schnelllebigen Zeit. Die Asanas werden 2-5 min gehalten.

Das Ziel einer Yinyoga Stunde ist ein ruhiger Geist, Yin und Yang ins

Gleichgewicht zu bringen und körperliche Bewegungsfreiheit zu erlangen. 

Meditation ist ein Weg zur Kultivierung der Stille (Yin) und Langsamkeit.

Das Ziel ist die Stärkung der physischen, mentalen, emotionalen, psychischen

und seelischen Anteile in uns. So erhältst du mehr Wohlbefinden und

Resilienz im Alltag. (Theorie & Praxis)

Qigong Kurse  (bezuschusste Präventionskurse) 

Dienstag Freudental        

10.15 - 11.15 Uhr Bürgerhaus

Beginn ?