Qigong für Frauen - Die weibliche Kraft entdecken

Das Nü Zi Qi Gong ist ein speziell für Frauen entwickeltes Qi Gong, es gehört zu dem umfassenden Übungssystem des Nei Yang Gong. Es besteht im ersten Teil, den Basisübungen, aus intensiven Selbstmassage-Techniken, die mit der Vorstellungskraft verbunden werden. Im zweiten Teil kommen komplexe Wirbelsäulenbewegungen dazu, die gutes Koordinationsvermögen voraussetzen und mit der inneren Qi-bewegung arbeiten. Das Frauen Qi Gong dient der allgemeinen Stärkung und Balancierung, kann auch zur Linderung oder Heilung verschiedener gesundheitlicher Probleme von Frauen angewandt werden. Es kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen, wie bei Problemen während der Wechseljahre und anderen Frauenerkrankungen.

Samstag : 26.9.26 von 10 bis 17 Uhr

Impairium Kirchstraße 4, 74357 Bönnigheim

Kursgebühr: 80,-€

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Himmlischer Kreislauf 

Entdecke die traditionelle Qigong-Praxis des Himmlischen Kreislaufs. Durch sanfte Atmung, achtsame Bewegung und innere Konzentration wird der Energiefluss entlang der zentralen Leitbahnen harmonisiert. Die Übung fördert Ruhe, Ausgeglichenheit und Körperbewusstsein und unterstützt dabei, neue Kraft und Gelassenheit für den Alltag zu finden. Die Einheit eignet sich für Menschen mit Qigong-Grundkenntnissen, die ihre Praxis vertiefen und die Verbindung von Atem, Geist und Körper bewusst erleben möchten.

Samstag : 17.10.26 von 10 bis 16 Uhr

Vitalcentrum im Wiesental Bietigheim Bissingen

Kursgebühr: 70,-€

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Qigong Retreat im Herbst in Villena/Spanien                                                                                                                                                                               Qi Aufbau & Tiefe Regeneration- Heilsame Auszeit in der Natur

Eine Woche zum Auftanken, Loslassen und tiefen Ankommen in einer wunderschönen spanischen Villa mitten in der idyllischen Natur, in der Nähe von Villena bei Alicante. Dieses Retreat lädt dich ein, dein Qi bewusst aufzubauen, zu nähren und wieder frei fließen zu lassen. Durch unterschiedliche Qigong-Praktiken aus verschiedenen Übungssystemen erfährst du Bewegung und Stille als Mittel zur inneren Balance, Regeneration und neuer Lebenskraft. Fern vom Alltag entsteht Raum für Erholung, Selbstheilung und echte Verbindung mit dir selbst. Alte Bäume, ruhige Plätze und die mediterrane Atmosphäre schaffen ideale Bedingungen, um langsamer zu werden und wirklich anzukommen. Der geschützte Innenhof, die weite Landschaft und die friedvolle Umgebung unterstützen die Praxis auf natürliche Weise. 

• Tägliche Qigong-Praxis am Morgen und Abend
• Bewegte und stille Übungen zur Kultivierung des Qi, Übungen zum Führen, Aufbauen und Harmonisieren der Lebensenergie
  Die Praktiken sind aus unterschiedlichen Qigong-Systemen
• Individuelles Coaching um dein volles Potential zu entfalten
• Kleine Wanderungen und achtsame Zeit in der Natur
• Energieaustausch mit der Natur
• Baden und Entspannen im hauseigenen Pool 

Für wen ist das Retreat geeignet?
Es sind sowohl Anfängerinnen und Anfänger, als auch 
erfahrene Praktizierende herzlich willkommen.

Anreise:  Freitag, 23.10.2026   (Frühere Anreise ist möglich)                                                                                                                                                

Abreise: Donnerstag, 29.10.2026 

Veranstaltungsort: El Rulon 03409, Las Virtudes, España
in der Nähe von Villena, 58 km von Alicante, Spanien 

Unterkunft:                                                                                                                                                                                                                             Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad Frühstück & Lunchpaket 65,-€                          Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad Frühstück & Lunchpaket 55,-€                       Seminargebühr:  480,-€

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Nei Yang Gong/ Innen Nährendes Qigong                                                                                                                                                                                       Die Übungen des Nei Yang Gong verbinden Bewegung und Achtsamkeit. Es ist eine Form des Qigong, die darauf abzielt, die körperliche Gesundheit und das emotionale Gleichgewicht zu fördern.                                                                                    Nei Yang Gong kann zur Linderung oder Heilung aber auch zur Vorbeugung verschiedener gesundheitlicher Probleme angewandt werden.   Durch langsame, fließende Bewegungen, Atem- und Meditationstechniken wird die Energie im Körper harmonisiert und gestärkt. Nei Yang Gong kann dabei helfen Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern 

07.09.2026 - 12.09.2026 im Schloss Bettenburg 

Manau 22   97461 Hofheim i Unterfranken     

Seminargebühr 360,-€  www.qigong-ist-leben.de   

Anerkannte Fortbildung zur Zertifikatsverlängerung und im Rahmen der Qigong 
Lehrerinnenausbildung entsprechend den Leitlinien (AALL) der 
Bundesvereinigung für Taiji & Qigong (BVTQ)und des Deutschen Dachverbands 
für Qigong und Taijiquan (DDQT).
www.qigong-ist-leben.de e-mail: soeren-qigong@outlook.de.de 

Seminarleitung:Anna & Sören Philipzik                

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Frauenretreat der Lebendigkeit                                                                                                                                                                                                     Qigong & für das Herz– Herzöffnung & Heilung – Gönn dir eine Auszeit und tauche ein in einen Raum der Ruhe, Verbindung und inneren Stärkung.  Inhalte des Retreats: Qigong fürs Herz Herzöffnung & Meditation; Waldbaden & Naturtherapie; Kakao-Ritual; Herzenstänze, Heilende Hände; Sensibler Gesundheitsbereich der Frau; Klangmeditation. Dieses Retreat unterstützt dich dabei, dein Herz zu öffnen, neue Kraft zu schöpfen und dich mit deiner inneren Balance zu verbinden.
Sa.16.7.27 /14 Uhr bis Mi. 20.7.27/ 14 Uhr
im Seminarzentrum Schloss Bettenburg

Manau 22   97461 Hofheim i Unterfranken                                                                                                                                                           

Zimmerreservierung: unter www.schloss-bettenburg.de
Seminargebühr Frühbucherpreis 260,-€ (reg.290,-€                                                                                                                                                               

zzgl. Übernachtung und Verpflegung (ab 74,-€)

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"Energie Hände" Qigong  - Einblick in die Energiearbeit und "Energie Schutz" Qigong - Abwehr von negativen Energien                                   Dieser Workshop bietet eine Gelegenheit, die Prinzipien des "Heilende Hände Qigong" zu erkunden. Die Teilnehmer werden praktische Übungen erlernen, um ihre energetischen Fähigkeiten zu entwickeln, heilende Energie durch die Hände zu lenken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.                                                  Entdecke die heilenden und schützenden Kräfte des Qigong. Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Energie stärken möchten, sei es im Alltag oder in stressigen Situationen. Erlerne einfache Methoden und Strategien um dich vor negativen Energien zu schützen. Qigong, eine alte chinesische Praxis, kombiniert sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation, um die Lebensenergie (Qi) zu kultivieren und zu balancieren. 

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Tagesseminar Qigong für das Herz –
Innere Ruhe und Herzenergie stärken!                                                                                                                                                                                 

In diesem Qigong-Seminar für das Herz lernst du, wie du dein Herz auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene stärken kannst. Durch gezielte Übungen förderst du die Durchblutung, harmonisierst dein Nervensystem und findest zu mehr innerer Ruhe. Unsere Herzen stehen heute unter enormem Druck: Stress, Hektik und emotionale Belastungen können das Herz schwächen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sanfte Bewegung, bewusste Atmung und innere Achtsamkeit helfen können, das Herz zu entlasten, Stress abzubauen und mehr Lebensenergie zu gewinnen. 

Auf Anfrage

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Yin Yoga- Sphärische Klänge des Monochords
 Mehr Leichtigkeit, innere Balance und Entspannung durch Klang Yin Yoga. Die Verbindung von Klang, Yoga und Meditation können Spannungen lösen und die Wahrnehmung verbessern. Dein Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Freiheit und Freude! Auf Anfrage

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Atemaktivierendes Qigong für Senior*innen                                                     Kräftiges, tiefes Atmen belebt Körper und Geist und hebt die Stimmung. Es belüftet die Lunge und beugt wirkungsvoll Atemwegserkrankungen vor.
In dieser Fortbildung werden dem Körper „aufrichtende“ und atemvertiefende Übungen erlernt, die auch bei Einzelbetreuungen, bei einer Spazierfahrt im Rollstuhl oder im Bett durchgeführt werden können.

• Bedeutung der Atmung
• Gesundheitsfördernde Wirkung von Atemübungen
• Atemtraining/Atemregulation (Tuna Gong)
• Kennenlernen von Akupressurpunkten für die Atmung
• Qigongübungen im Sitzen für die Lungen

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Naturcoaching                                                                                                       Naturcoaching unterstützt dich dabei zu entschleunigen und wieder mehr in Kontakt mit dir zu kommen. Denn damit du die Antworten und Lösungen erkennst und in deinen Prozessen vorankommst, braucht es dein offenes Ohr und Herz. Du entdeckst und stärkst deine bereits vorhandenen, aber momentan nicht gelebten Ressourcen und Potenziale. Einzelcoaching 50,-€ ca 1-2 Std.
Waldbaden                                                                                                             Waldbaden bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald. Der japanische Name „Shinrin Yoku“  bedeutet das Baden in der Atmosphäre des Waldes. Ein wichtiger Bestandteil von Shinrin Yoku ist das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen. Wir gehen entspannt durch den Wald und machen Achtsamkeitsübungen. 

Edith Romanowski Kursleiterin Waldbaden/ Freudental
e.romanowski@gmx.de / 01639178634