Workshops + Retreats

"Energie Schutz" Qigong

Abwehr von negativen Energien

Entdecke die heilenden und schützenden Kräfte des Qigong. Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Energie stärken möchten, sei es im Alltag oder in stressigen Situationen. Erlerne einfache Methoden und Strategien um dich vor negativen Energien zu schützen. Qigong, eine alte chinesische Praxis, kombiniert sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation, um die Lebensenergie (Qi) zu kultivieren und zu balancieren.

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Naturcoaching

Naturcoaching unterstützt dich dabei zu entschleunigen und wieder mehr in Kontakt mit dir zu kommen. Denn damit du die Antworten und Lösungen erkennst und in deinen Prozessen vorankommst, braucht es dein offenes Ohr und Herz. Du entdeckst und stärkst deine bereits vorhandenen, aber momentan nicht gelebten Ressourcen und Potenziale. Einzelcoaching 50,-€ ca 1-2 Std.

Edith Romanowski Naturcoach / Freudental
e.romanowski@gmx.de / 01639178634
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Waldbaden

Waldbaden bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald. Der japanische Name „Shinrin Yoku“  bedeutet das Baden in der Atmosphäre des Waldes. Ein wichtiger Bestandteil von Shinrin Yoku ist das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen.Wir gehen entspannt durch den Wald und machen Achtsamkeitsübungen. 

Nebenbei stärkst du dein Immunsystem und baust Stress ab. 

Edith Romanowski Kursleiterin Waldbaden/ Freudental
e.romanowski@gmx.de / 01639178634

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"Die Wurzeln des Lebens"

Mehr Vitalität und innere Ruhe durch Nieren Qigong

Durch gezielte Nieren-Qigong-Übungen lernen wir die Energiequelle zu nähren, Blockaden und Ängste zu lösen und eine tiefe Verbindung zur eigenen Essenz herzustellen. Die Nieren speichern das gesamte Potential! Auf der physischen Ebene wird der Körper gestärkt. Langanhaltender und intensiver Stress schwächt den Körper und das Immunsystem. Durch achtsame Bewegungen, Atemtechniken und Meditation können wir die Lebensenergie wecken. 

Auf Anfrage

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Element Erde - Heimat in dir finden !

Das Bild der „nährenden Mutter“ ist das stärkste Symbol des Erde-Elements

Durch bewegte und stille Übungen, Selbstmassagen, Akupressur, Atemtechniken und Ernährung  stärken wir unsere Mitte, und in der Mitte sein bedeutet auch ganz in der eigenen Kraft zu sein- unsere Mitte, die alles nährt. Emotionen Sorgen und Grübeln (der Erde zugehörig) wandeln sich in ein Gefühl von Stabilität, Ruhe und Verbundenheit. Ein Leben aus der Mitte heraus führen, bedeutet sich geerdet zu fühlen, zentriert zu sein und voller Lebenskraft!

Auf Anfrage

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Herzensklänge  Klang- Yin Yoga

Mehr Leichtigkeit, innere Balance und Entspannung durch Klang Yin Yoga. Die Verbindung von Klang, Yoga und Meditation können Spannungen lösen und die Wahrnehmung verbessern. Dein Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Freiheit und Freude!

Auf Anfrage

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Frauen Retreat

Frauen-Retreat der Lebendigkeit

In der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wir hetzen von Aufgabe zu Aufgabe, vergessen dabei jedoch oft, innezuhalten und uns zu fragen: Wer bin ich wirklich? Was bewegt mich auf einer tiefen Ebene? Es ist Zeit für eine heilende Reise zu uns selbst.... eine Reise voller Qigong, heilender Energie, Yin Yoga und dem Tanz des Lebens.

In Planung 2025

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Qigong für Frauen – Dein Weg als Frau

Frauen Qigong ist ein sehr sinnliches Qigong mit bewegten und stillen Übungen. Es ist Yin betont, wirkt nährend und Energie aufbauend. Frauen Qigong unterstützt den weiblichen Körper besser wahrzunehmen. Im Qigong für Frauen lernen wir die weibliche Seite zu fühlen und zu leben. Frauen Qigong ist eine spezielle Form von Qigong-Übungen, die sich auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Frauen konzentriert.

Auf Anfrage

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"Energie Hände" Qigong  - Einblick in die Energiearbeit

Dieser Workshop bietet eine Gelegenheit, die Prinzipien des "Heilende Hände Qigong" zu erkunden. Die Teilnehmer werden praktische Übungen erlernen, um ihre energetischen Fähigkeiten zu entwickeln, heilende Energie durch die Hände zu lenken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Der Workshop beinhaltet auch Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und Meditationstechniken.

Auf Anfrage

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Frühlingsworkshop - Qigong & TCM Ernährung für die Leber

Einfache Übungen aus dem Qigong

Übungen die die Leberenergie harmonisieren und zu Gelassenheit und Tatkraft führen. Eine Kombination aus bewegten und inneren Übungen. Lebensmittel die aus Sicht der TCM die Leber stärken, entgiften und somit den Stoffwechsel anregen. Dieser Workshop bietet die Möglichkeit Blockaden zu lösen und Körper und Geist in Balance zu bringen.

Frühling 2025

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Stressbewältigung mit Qigong​

Qigong ist der aktive Teil der Chinesischen Medizin und eine bewährte Methode bei Stress, Burnout, Depression und Trauma. Durch das Üben entwickelt sich eine positive innere Haltung, eine starke Mitte, Resilienz, Stabilität und auch Flexibilität. Dauerhafter Stress wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus.                            Auf Anfrage