Qigong Pilates YinYoga Rehasport
QigongPilatesYinYoga Rehasport

Qigong

Durch Qigong lernen wir achtsamer mit uns umzugehen........ das körperliche, geistige, seelische und psychische Wohlbefinden nimmt zu

 

Beim Qigong trainieren wir unseren Körper und unseren Geist. Es beinhaltet Aspekte der Selbstfürsorge und Selbstregulation. Durch das Üben entwickelt sich eine positive innere Haltung, eine starke Mitte, Resilienz, Stabilität und auch Flexibilität.

 

Die Übungen werden leicht fließend durchgeführt. Die Entspannung des Körpers wirkt sich auf den Geist aus und die Entspannung des Geistes wirkt sich auf den Körper aus. 

Durch die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist können beide als Einheit erlebt werden. 

 

Im Qigong gibt es Übungen in Bewegung und in Ruhe. Regelmäßiges Üben aktiviert die (Lebens)Energie, regt die Selbstheilungskräfte an, fördert die Gesundheit, die Körperwahrnehmung. Durch die Aufrichtung im Qigong erlangen wir eine gesundheitsfördernde Körperhaltung. 

Qigong ist der aktive Teil der Chinesischen Medizin und eine bewährte Methode bei Stress, Burnout, Depression und Trauma.

 

 

QIGONG  (bezuschusster Präventionskurs

10 x 60 min 120,-€
 
Montag Freudental in der Natur
16.09.2024  Treffpunkt Schönenberghalle 18.00 Uhr
(warm anziehen, ich bringe heißen Tee mit!)  
                
Dienstag Freudental
17.09.2024  Bürgerhaus 10.00 Uhr 
  
Dienstag Sachsenheim  
17.09.24  Kulturhaus  18.00 Uhr 
    
Mittwoch Bissingen
Oktober Vitalcentrum Wiesental 9.30 Uhr
https://www.qigong-ist-leben.de
 
Mittwoch Vaihingen Enz
02.10.2024  Schmiede am Turm 10:30 Uhr 
 
Mittwoch Vaihingen Enz
19.10.2024 Schmiede am Turm 18 Uhr 
 
Donnerstag  Sachsenheim   
19.09.2024 18.30 Uhr Kulturhaus   
 
 
 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

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Anna Philipzik