Qigong Pilates YinYoga Rehasport
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Qigong

Durch Qigong lernen wir achtsamer mit uns umzugehen........ das körperliche, geistige, seelische und psychische Wohlbefinden nimmt zu

Beim Qigong trainieren wir unseren Körper und unseren Geist. Es beinhaltet Aspekte der Selbstfürsorge und Selbstregulation. Durch das Üben entwickelt sich eine positive innere Haltung, eine starke Mitte, Resilienz, Stabilität und auch Flexibilität.

 

Die Übungen werden leicht fließend durchgeführt. Die Entspannung des Körpers wirkt sich auf den Geist aus und die Entspannung des Geistes wirkt sich auf den Körper aus. 

Durch die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist können beide als Einheit erlebt werden. 

 

Im Qigong gibt es Übungen in Bewegung und in Ruhe. Regelmäßiges Üben aktiviert die (Lebens)Energie, regt die Selbstheilungskräfte an, fördert die Gesundheit, die Körperwahrnehmung. Durch die Aufrichtung im Qigong erlangen wir eine gesundheitsfördernde Körperhaltung. 

Qigong ist der aktive Teil der Chinesischen Medizin und eine bewährte Methode bei Stress, Burnout, Depression und Trauma.

 

 

 

QIGONG   

 

10 x 60 min/ 8x 75 min 130,-€ (bezuschusster Präventionskurs)
 
Montag Freudental in der Natur
03.03.2025 Treffpunkt Schönenberghalle 18.00 Uhr
                
Dienstag Freudental
21.01.2025 Bürgerhaus 10.00 Uhr 
  
Dienstag Sachsenheim  
21.01.25 Kulturhaus  18.00 Uhr 
    
Mittwoch Bissingen 
12.02.2025 Vitalcentrum Wiesental 9.30 Uhr 
Sören Philipzik  https://www.qigong-ist-leben.de
 
Mittwoch Vaihingen Enz
05.02.2025 Schmiede am Turm 10:30 Uhr 
 
Mittwoch Vaihingen Enz
12.02.2025 Schmiede am Turm 18 Uhr 
 
Donnerstag  Sachsenheim   
23.01.2025 Kulturhaus  18.30 Uhr   
 
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Anna Philipzik