Qigong Pilates YinYoga Rehasport
Qigong Pilates   YinYoga Rehasport

Workshops 

Yin Yoga meets Qigong

 

 
Durch weiche, sanfte und lockere Bewegungen aus dem Qigong wird der Körper
auf die Yin Yoga Praxis vorbereitet.
Die Übungen sind langsam und meditativ. 
Auf energetischen Ebene wirkt Yin Yoga und Qigong auf das Meridiansystem. 
Das Ziel dieser Übungseinheit ist es sich geerdet, entspannt und zentriert zu fühlen. 
Abgerundet wird der Workshop mit einer Meditation.
 
Bitte eine Matte mitbringen!

 

 

Mehr Energie durch Qigong

 
Nur ein paar Minuten täglich angewendet, aktivieren Qigong Übungen die körpereigene Energie und die Vitalität.
Diese sind zu jeder Tageszeit leicht auszuführen und erhöhen das eigene Bewusstsein und die Achtsamkeit. 
  • Einfache Übungsreihe die den Energiefluss anregt
  • Basisprogramm zum Energieaufbau durch Akupressur
  • Körperleitbahnen öffnen und Blockaden lösen durch Meridiandehnungen
  • Basisübungen 
  • Taoistische Meditation
 
 

Frauen Qigong 

 

"Qigong für Frauen" ist eine Möglichkeit deine Mitte zu finden, innere Ruhe zu spüren und deine Weiblichkeit zu erfahren

Die Übungen sind sinnlich und wohltuend, die weibliche Energie kann dadurch weicher und sanfter fließen.

Diese Form des Qigong harmonisiert die weiblichen Hormone und hilft bei der Aufrechterhaltung der Frauengesundheit. 

Die einfachen Basisübungen und die intensiven Selbstmassagetechniken dienen der Stärkung und der Balance.

Abgerundet wird der Workshop mit einer Meditation zum Thema Selbstliebe. 

 11.06.2022 10.00 -13.00 Uhr im Vitalcentrum  in Bietigheim Bissingen 

Adalbert Stifter Str 15

 

 

 5 Elemente Ernährung- Welcher Typ bist du?

 

Die Ernährung nach den fünf Elementen ist gesund und tut jedem gut.

Sie erhalten in diesem Workshop kleine Einblicke in die chinesische Ernährungslehre, wobei Sie erfahren welche Lebensmittel für Ihre Konstitution geeignet sind.

Ihr persönliches Element wird durch einen Test ermittelt. Sind die fünf Elemente in Harmonie, bleiben wir gesund und im Gleichgewicht. Heißhunger und Gelüste verschwinden, das Körpergewicht wird reguliert und Sie genießen Ihr Essen mit neuem Bewußtsein und Freude!
 

Termin auf Anfrage

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Anna Philipzik