• Einfache Übungsreihe die den Energiefluss anregt
• Basisprogramm zum Energieaufbau durch Akupressur
• Körperleitbahnen öffnen und Blockaden lösen durch Meridiandehnungen
• Basisübungen 
• Taoistische Meditation

Qigong für Frauen" ist eine Möglichkeit deine Mitte zu finden, innere Ruhe zu spüren und deine Weiblichkeit zu erfahren.

Die Übungen sind sinnlich und wohltuend, die weibliche Energie kann dadurch weicher und sanfter fließen.

Diese Form des Qigong harmonisiert die weiblichen Hormone und hilft bei der Aufrechterhaltung der Frauengesundheit. 

Die einfachen Basisübungen und die intensiven Selbstmassagetechniken dienen der Stärkung und der Balance.

Abgerundet wird der Workshop mit einer Meditation zum Thema Selbstliebe. 

Die Ernährung nach den fünf Elementen ist gesund und tut jedem gut.

Sie erhalten in diesem Workshop kleine Einblicke in die chinesische Ernährungslehre, wobei Sie erfahren welche Lebensmittel für Ihre Konstitution geeignet sind.

Ihr persönliches Element wird durch einen Test ermittelt. Sind die fünf Elemente in Harmonie, bleiben wir gesund und im Gleichgewicht. Heißhunger und Gelüste verschwinden, das Körpergewicht wird reguliert und Sie genießen Ihr Essen mit neuem Bewußtsein und Freude!
 

Termin auf Anfrage