Qigong & Pilates
Qigong & Pilates

Workshops 

Yin Yoga meets Qigong

 

 
Durch weiche, sanfte und lockere Bewegungen aus dem Qigong wird der Körper
auf die Yin Yoga Praxis vorbereitet.
Die Übungen sind langsam und meditativ. 
Auf energetischen Ebene wirkt Yin Yoga und Qigong auf das Meridiansystem. 
Das Ziel dieser Übungseinheit ist es sich geerdet, entspannt und zentriert zu fühlen. 
Abgerundet wird der Workshop mit einer Meditation. 
 
Donnerstag 06.08.2020 von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr 
 
Wundervoll Praxis- und Seminarzentrum
Kelterstraße 47/2
74321 Bietigheim-Bissingen
 
 
Bitte eine Matte mitbringen!

 

 

Mehr Energie durch Qigong

 
Nur ein paar Minuten täglich angewendet, aktivieren Qigong Übungen die körpereigene Energie und die Vitalität.
Diese sind zu jeder Tageszeit leicht auszuführen und erhöhen das eigene Bewusstsein und die Achtsamkeit. 
  • Einfache Übungsreihe die den Energiefluss anregt
  • Basisprogramm zum Energieaufbau durch Akupressur
  • Körperleitbahnen öffnen und Blockaden lösen durch Meridiandehnungen
  • Basisübungen 
  • Taoistische Meditation
 
 

Frauen Qigong 

Wecke die Kaiserin in dir!

In unserer heutigen, modernen und schnelllebigen Zeit ist  "Qigong für Frauen"  eine Möglichkeit wieder die eigene Mitte zu spüren und innere Ruhe zu finden. 

Besonders durch die "Yin" betonenden Übungen kann die weibliche Energie weicher und sanfter fließen. Die Übungen sind sinnlich und wohltuend.

Diese Form des Qi Gong harmonisiert die weiblichen Hormone und hilft bei der Aufrechterhaltung der Frauen- Gesundheit. 

Die einfachen Basisübungen und die intensiven Selbstmassagetechniken dienen der Stärkung und der Balance.

Durch Merdiandehnungen können Verspannungen gelöst werden und die Lebensenergie kann wieder frei fließen. 

Abgerundet wird der Workshop mit einer Meditation zum Thema Selbstliebe. 

 

Entdecken auch Sie ihr Potential als Frau und entfalten Sie Ihre Energie. 

Lösen Sie unbewusste Spannungen und Blockaden auf.

 

 

 

 5 Elemente Ernährung- Welcher Typ bist du?

 

Die Ernährung nach den fünf Elementen ist gesund und tut jedem gut.

Sie erhalten in diesem Workshop kleine Einblicke in die chinesische Ernährungslehre, wobei Sie erfahren welche Lebensmittel für Ihre Konstitution geeignet sind.

Ihr persönliches Element wird durch einen Test ermittelt. Sind die fünf Elemente in Harmonie, bleiben wir gesund und im Gleichgewicht. Heißhunger und Gelüste verschwinden, das Körpergewicht wird reguliert und Sie genießen Ihr Essen mit neuem Bewußtsein und Freude!
 

Termin auf Anfrage